Som Ing. Rastislav Srnánek, PhD., tréner, výživový poradca a športovec. Najviac sa venujem Cestnej cyklistike, behaniu, silovému tréningu, BJJ a paragliding. Moja športová cesta začal na vysokej škole kde som začal behať. Postupom času mi beh bol viac ako iba nástroj na zvýšenie kalorického deficitu, áno bol som obézny a pomerne veľa. Následne ma pohlitila cyklistika a venoval som sa MTB ale ako mi možno dáte za pravdu tak MTB cyklisitka má svoje neduhy s počasím a tak som prešiel na cestnú.
Od starej favoritky až ku karbónu je cesta dlhá ale krásna. :-) Avšak sa to neobyšlo bez problémov. Čím ma moje športové aktivity bavili viac a viac tým viac som im venoval času a začal experimentovať s rôznymi typmi diét a tréningovými prístupmi. A toto viedlo k ortorexii a nezdravého vzťahu k jedlu, športu a teda k sebe samému. Po rokoch kedy som mal síce nízku váhu, vyladený jedálniček a trénigový plán som však mal problémy v živote. Náladovosť, úzkosť, depresia a zranenia. Šťastím pre mňa bolo že sa začalo viac a viac hovoriť o PPP a ja som začal meniť vzťah k sebe samému.
Netvrdím že ťa dostanem na olympiádu, netvrdím že sa nikdy nezraníš. Nesľúbim ti ani že už nikdy nezažiješ zlé chvíle. Ale dám ti maximálnu možnú podporu úprimný názor a navrhnem riešenia. Avšak na to aby si sa posúval budeš musieť prevziať zodpovednosť a budeš musieť byť úprimný, ale sám k sebe.